إتيكيت العناية الشخصية

أحبي نفسكِ

كثيرا نسمع  بضرورة حُب النفس ! ولكن كيف يمكن أن أحب نفسي وهي نفسي ؟ وهل أنا لا أحب نفسي ؟وفي أي جانب من جوانب نفسي أنا مقصرة ؟

ببساطة عندما تحبين شخصاً ما فإنكِ من المؤكد تحترمين ذلك الشخص وقبل أن ينال إحترامك فأنتِ تفهمين شخصيته .. أليس كذلك ؟

إذاً نبدأ قبل كل شئ لفهم أنفُسنا حتى نستطيع إحترامها وبعدها يكون الحب لأنفسنا مستداماً وليس عابراً ..

سوف أساعدكِ لفهم نفسكِ عن طريق الإجابة بصوت مسموع على هذة الاسئلة  .

  1. لماذا أنتِ تقرائين هذا المقال الأن ؟( عن ماذا تبحثين )
  2. ماذا فعلتِ اليوم لتطوير ذهنكِ ؟ ( ثقافتك العامة )
  3. هل أعطيتي جسدكِ الوقت الذي يستحق من الإهتمام ؟
  4. هل ما تفعلينه الأن من عمل أو مهام أنتِ ترغبين به أو حتى يقال أنكِ فعلتي ؟
  5. ملابسكِ هل مريحة أو فقط ليقال أنتِ على الموضة ؟
  6. ما اجمل 6 صفات تعتقدين أنها تميزك ؟
  7. عندما تقومين ببعض الأعمال هل تنتظرين الإطراء من الأخرين ؟ أو تفعلين ذلك حتى يستفيد الأخرين ؟
  8. هل تحبي نفسكِ لأنك أنتِ أو بسبب ما أنتِ تستطعين فعله ؟ ( مدى إستفادة الأخرين منكِ )
  9. هل الناقد الداخلي نشط معكِ؟ هل حاولتي مناقشته وإقناعة بلأدله بأنكِ غير فاشله ؟

عندما تتوضح الصورة الذاتية عن نفسكِ يحدث الفهم وبعدها الاحترام

يتلوها الحب للنفس الذي يرقي النفس

علياء برغش آل سعيد

كاتبه ومدربة إتيكيت

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *